1979 год. Парень Чэнь Чжунхэ определён в помощники главному тренеру женской национальной сборной по волейболу. Среди его новых подопечных особенно выделяется упорная Лан Пин, которую тренер даже не допускает на площадку, пока она не выполнит приседание со 100-килограммовой штангой. Именно Лан Пин всего через два года предстоит привести команду к первой золотой медали на чемпионате мира в Японии и стать величайшей фигурой в истории волейбола.
Февраль 1938 года, Вторая японо-китайская война. После вынужденного переноса китайской столицы в Чунцин японское командование принимает решение — стереть город с лица земли. Японцы готовились к войне на Тихом океане и надеялись принудить правительство Чан Кайши к скорейшему выходу из войны. Тысячи тонн снарядов обрушиваются на мирные кварталы Чунцина.
Один из лучших спецназовцев Китая Лэн Фэн был лишен звания и сел в тюрьму на три года за поведение, по мнению руководства, недостойное китайского офицера. Пока наш герой сидел, его невесту убили где-то в Африке, а несостоявшемуся жениху досталась только необычная пуля, извлеченная из тела любимой. Выйдя, Лэн отправляется в Африку и заводит дружбу с пухлым местным пацаном, когда в стране вдруг начинается очередная революция.